时间回到了2012年7月，我们正在经行着紧张的集训，正在准备自己在体校的最后一场田径比赛，在体校的日子已经过去了三年，今年也要进入初中了，本来进入初中就可以不用继续留在体校，可以认真学习，但答应了教练的请求，决定多待一年，带带弟弟妹妹们。
正想着入迷了，学妹们叫了一声“涵姐”，马上意识到下午两点五十了，准备上训练场了。提着钉鞋，匆匆忙忙地跑上训练场，刚好三点，黄教练准时出现。
黄教练开始布置训练任务“今天任务是耐力训练，首先经行准备活动吧。”
我和李应立马带着学弟学妹们，开始慢跑，标准的400米跑道，雷打不动地跑5圈，跑完之后，进行一些列的准备活动，待一切准备完毕后，来到教练前面。
黄教练“今天的耐力训练是。筱涵，李应你们30圈，因为你们的比赛项目比别人长，所以你们量比其他人多一些，然后婷婷，小刘，小邹，杨杨，莎莎你们几个20圈，但是不准被套圈，我会每圈经行计时，每圈保持在一分五十秒以内，最后五圈要求经行加速。”
杨杨悄悄地和李应说“应哥，你稍微带慢点可不可以。”
李应没说话，微微笑了一下。我和平常一样安慰大家，但其实自己的状态不太好，特别这几天训练，有些时候有点力不从心，甚至昨天的400米测验，还没有婷婷的成绩好，这让自己作为一个老队员，有点难受，所以再累，也不能掉队，这毕竟是自己坚持了三年的成绩。
训练正式开始了，训练场上不仅我们几个人，我们这是整个体校最累，最苦，也是最枯燥的一个项目——中长跑。
每当我们在一圈一圈地完成任务，其他的队友也在热火朝天地经行着自己的项目，离比赛仅仅只有一周了，大家都不敢松懈。
不知不觉已经跑了15圈了听着大家的呼吸声开始急促，又来到，教练严厉的声音响起“又慢了，怎么回事，保持保持，节奏的把握。杨杨你掉队了，跟上，快跟上，坚持住，你们想加练吗。”
脚渐渐开始沉重，像陷入沙漠的漩涡中，有种拔不出的感觉，看向四周，师静还在挑战自己不敢跳过的高度，杨杨也在努力跟上，我有什么理由掉队，一咬牙，跟上了。
到了第18圈，除了我和李应，其他人开始加速了，加速两圈结束，开始放松。
这时教练又说“你们俩开始提速，每个人身体都有极限，只要跨过去就好了。”
长跑就是这样，开始的时候很容易，中间的过程很难坚持，跨过自己的极限点也就轻松了。
第25圈了，身体渐渐适应了这个极限点，但自己毕竟是女生，和李应有区别，渐渐地我和他的距离也拉开了，我按照自己的速度慢慢加速，54321终于到终点了。
慢跑了两圈，经行放松训练，躺在草坪上，大家相互按摩，这是欢笑声最多的时候，也是感觉到最快乐的时候。
教练似乎看出了我的不适，走到我身边说“筱涵，看出你最近肌肉有些僵硬，我帮你按摩一下，放松放松。”
我瞬间内心有些感动又有些害怕，躺在草坪上，教练亲自帮我按摩，然后顺便教其他人动作。
放松结束，疲惫缓解了不少，但是能感觉到脚底又多了两个大大的水泡。
不过值得欣喜的是今天坚持下来了，果然坚持比努力可怕。
匆匆忙忙吃完饭，大家争抢着冲向澡堂。水声和交谈声交错着，突然，“啊，我忘记带洗发水了”，小刘说。
小刘这个丢三落四的症状又发作了。大家异口同声地说“用我的吧。”
虽然都用很嫌弃的语气，但是却听不出大家的不愿意，我又开始大妈式的“说教”了“下次被在这样慌慌张张了，不然让你多跑几圈”，小刘轻松地说“保证不会了。”
这样的剧情每天都在上演，我依然每天不厌其烦地提醒着这些可爱的妹妹们。
洗完澡，洗完训练服，拿出日历，比赛倒计时6天。